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2021年02月 アーカイブ

2021年02月01日

スムージー

スムージーが流行りだして久しいのですが、あなたはどうですか・飲んでます>
作ってる?
うちは作ってます。特に特別なレシピはなくて、好きなものを入れてます。
野菜は基本だけど、それだけでは続かないので、バナナや、時にはカキも入れてますよ、なんでもいいんです。
難しく考える人は「体にはこれがなくちゃ!」ってやってるのでしょうけど、うちはそこはあまり考えてない。
考えて嫌になる方が怖いから。
美味しく続けるのはこだわりをなくすことです。
それでも美味しいし、健康も保ててますので。
ほうれん草をsのまま入れることもあるし、人参の端っこを少し入れてみたり、、いろいろです。
でもスムージーが体にいいのは本当で、飲み始めてから家族が皆元気になっています。
自分たちは気づいてないけどね。
スムージー、、ぜひ飲んでみてね!!・・なんでもいいんだからーー。

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